Samstag, 25. April 2026 @taz lab Berlin
Podiumsdiskussion: Sind wir irre oder ist es das Patriarchat?
Wut, Erschöpfung, mentale Tiefs vor der Periode – und sofort heißt es: Das sind die Hormone. Stimmungsschwankungen gehören dazu. Deal with it. Aber was, wenn diese Symptome auch eine Reaktion auf Leistungsdruck, Care-Arbeit und patriarchale Zumutungen sind? Sind wir wirklich physiologisch irrational – oder einfach nicht (mehr) bereit, alles zu schlucken? Nora Belghaus und Franzi Ruhnau debattieren PM(D)S und mentale Gesundheit als politische Frage.
Nora Belghaus moderiert das Gespräch.
WANN: Samstag, 25. April 2026 um 13 Uhr
WO: taz lab Berlin
PREIS: 20-100 €
Donnerstag, 7. Mai 2026
Lesung: Zyklus Power: Wie dein Zyklus zum Schlüssel deiner mentalen Gesundheit wird
Zyklus-Coachin Franzi Ruhnau zeigt uns, wie wir unseren Zyklus nutzen können, um uns besser und gesünder zu fühlen. Monatliche, zum Teil schwere emotionale Tiefs müssen nicht einfach ausgehalten werden: Die Autorin gibt wissenschaftlich fundiert praktische Tools und Tipps an die Hand, mit deren Hilfe man sich selbst und den eigenen Körper viel besser versteht und das Wohlbefinden stärkt. Wir müssen mentale Beeinträchtigungen durch den Zyklus genauso ernst nehmen wie ein gebrochenes Bein, denn nur so kann ein Umdenken erreicht und die Frauengesundheit verbessert werden!
Für jede teilnehmende Person gibt es an dem Abend eine köstliche Tasse Rohkakao von goodmoodfood. Rohkakao ist nährstoffreich, wohltuend und passt wunderbar zu einem Abend rund um Zyklusbewusstsein und Selbstfürsorge.
WANN: Donnerstag, 7. Mai 2026 um 19:30 Uhr (Einlass ab 19:00 Uhr)
WO: La Blutique – Periodenladen Berlin
PREIS: 12-18 €
Samstag, 20. Juni 2026
Lesung, Gespräch & Austausch in Freiburg: Zyklus Power
Mentale Gesundheit ist in aller Munde, doch der Zusammenhang mit dem Menstruationszyklus wird noch immer viel zu selten mitgedacht. Dabei erleben Millionen Menschen monatlich, wie stark hormonelle Veränderungen Stimmung, Wahrnehmung und Beziehungen beeinflussen.
In der Lesung zeigen Franzi Ruhnau und Clara Schaksmeier, wie eng Zyklus und Psyche miteinander verwoben sind – und warum prämenstruelle Tiefs, Reizbarkeit oder Überforderung keine individuellen Schwächen sind, sondern Ausdruck eines komplexen Zusammenspiels von Körper, Nervensystem und Lebensrealität. Dabei geht es nicht nur um Aufklärung, sondern auch um eine neue Perspektive: den eigenen Zyklus nicht länger als Störfaktor zu sehen, sondern als Kompass für Klarheit, Selbstvertrauen und Selbstwirksamkeit.
Die Lesung mit Gespräch ist bewusst persönlich, nahbar und dialogisch gestaltet.
Es gibt Raum für deine Fragen, Austausch und gemeinsame Reflexion.
Im Mittelpunkt stehen Themen wie mentale Gesundheit, PMS und PMDS, Beziehungen und die Frage, wie ein Leben aussehen kann, das nicht gegen den eigenen Körper arbeitet.
Franzi Ruhnaus Buch Zyklus Power erscheint am 17. April 2026 und wird natürlich im DAZWISCHEN erhältlich sein.
Die bekannte Gynäkologin Prof. Dr. med. Mandy Mangler sagt zum Buch:
«Ein empowernder, kluger Zugang zu Menstrual Health, der Wissen, Selbstwirksamkeit und eine neue Perspektive auf Körper und Psyche verbindet.»
Wir freuen uns auf einen Abend voller Wissen und Power! Bist du dabei?
WANN: Samstag, 20. Juni 2026 um 19 Uhr (Einlass ab 18.30 Uhr)
WO: DAZWISCHEN Freiburg
PREIS: 14 €
