Deep Dive 1:1 Coaching
This is the beginning of a life changing transformation. Arbeite MIT statt gegen deinen Körper.
Hej dear, is this you?
- Du fühlst dich planlos und weißt nicht, was mit deinem Körper los ist. Geschweige denn, was in deinem Zyklus abgeht?
- You are out of control! Nervige Stimmungsschwankungen, PMS überkommen dich aus dem Nichts? Du hast Schmerzen?
- Du fühlst dich übersehen und allein mit deinen Problemen.
- Die Streits mit deinen Liebsten zu den immergleichen Themen wiederholen sich.
- Außerdem fühlst du dich ausgelaugt und von deinem Körper ausgebremst?
Nach 3 monaten Deep Dive wirst du
- Deinen Körper besser verstehen und ein Team mit deinem Körper sein.
- Wissen, wie du die Superkräfte deines Zyklus nutzen kannst, um effektiver zu arbeiten sowie selbstbewusster und im Einklang mit deinen Werten zu leben.
- Weniger streiten und mehr über deine Bedürfnisse wissen.
- Wieder in Kontakt mit deiner Kreativität und deiner Intuition sein.
- Deine prämenstruelle Phase wahrscheinlich zu deiner besten Zeit im Zyklus gemacht haben.
- Den Check-In und Selbstreflexion als Tool für deine persönliche Entwicklung in deinen (busy) Alltag integriert.
Das bekommst du
- Ein fundiertes Verständnis des Zyklus und seiner Phasen.
- Die Fähigkeit, deine aktuelle Zyklusphase zu erkennen und entsprechend zu planen.
- Eine etablierte Routine für dein Zyklus Tracking.
- Ein neues Verständnis von zyklischer Lebensweise und Zyklusarbeit.
- Selbstvertrauen, um Gespräche über deinen Zyklus in allen Lebensbereichen zu führen (z.B. mit deinen Liebsten, auf der Arbeit, …)
- Individuelle Strategien zur Integration deines Zykluswissens in deinen Alltag und wichtige Lebensbereiche.
- Eine persönliche Toolbox für langanhaltende Selbstfürsorge im Zyklus.
If you struggle to understand or embrace your menstrual cycle, Franzi is the person you should talk to. After coaching with Franzi, I can effectively manage my hormonal changes, which has boosted my confidence and power. I highly recommend Franzi to anyone experiencing physical or psychological pain. I wish I had gained this knowledge and support 15 years ago.
Aniela, 1:1 Coaching
Nutze deinen Menstruationszyklus als Lebenskompass.
So läuft das ab:
INKLUSIVE IM DEEP DIVE:
- Insgesamt 6 Coaching Sessions
- Kostenfreie Teilnahme an einem meiner online oder offline Community Workshops für das Basiswissen
- Vorab-Fragebögen zur Session-Vorbereitung
- Zwischendurch Journaling-Prompts und Support via Telegram Sprachnachrichten
- Praktische Aufgaben und Tools für deinen Alltag
- Ein Logbuch für deine Learnings, Erfolge und Inspirationen
- Abschließende Celebration und Integration unserer gemeinsamen Reise in deiner letzten Session.
WAS DU BEI MIR BEKOMMST
- Ehrlichkeit und no-bullshit-Ansatz
- Tools, die einfach in deinem busy Alltag anwendbar sind
- Inspiration, Motivation + Begeisterung
- radikale Konzentration auf das, was für DICH funktioniert
- Klarheit + Struktur
- Lot’s of LOVE + FUN
- Coaching auf deutsch and in english
UND WAS NICHT
- Eine schnelle Sofortlösung
- Jemanden, der die Arbeit für dich macht
- Rezepte und Ernährungsberatung für deinen Zyklus (dafür geb ich dir gern Empfehlungen zu meinen fantastischen Kolleg:innen)
KONTAKT
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